热量高食物(热量高食物危害)
二十种高热量食物清单 一片厚厚的，质量优良的培根含有174卡路里的热量，这对于那些想要快速增加体重的人来说简直是完美的选择十七月饼 双黄莲蓉月饼热量约为800千卡，相当于三碗饭美味的月饼绝对是这个长假的头号身材。
高热量的油炸焙烤食品脂肪含量很高 方便面汉堡包焙烤食品面包速冻食品炸鸡块牛肉片火腿肠等二是饮料类，包括啤酒汽水可乐果汁速溶咖啡等三是小吃类，如炸薯条色拉虾片果仁冰激淋及其他。
3巧克力548大卡100g 巧克力是一种高热量的食物，相信地球人都知道的了，而且它不仅热量高，其中它的脂肪含量也是相当的高，所以喜欢吃巧克力的妹子一定要注意了，减肥期间最好最好少吃为妙4汉堡456大卡100g。
含脂肪糖类热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸煎烤炒油脂高的食物，比如1所有的动植物油油脂类坚果松子炒瓜子核桃花生腰果加工食品腊肠全脂奶粉巧克力香肠饼干方便面面。
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